НОВОСТИ

Варианты сохранения подвижности тела, а значит улучшения качества жизни

 Говорят, с  возрастом человек становится не гибким, мышцы не такие эластичные, подвижность хуже.

 Да, из-за меньшей подвижности и большого количества накопленных, не проработанных, блоков и из-за натяжения ближайших, к спазмированным волокнам, тканей, которые блокируют или утруждают естественные процессы — жизнедеятельность, регенерацию организма.

 Как это предупредить:

-регулярно двигаться в зарядках, растяжках и спорте. С разумными нагрузками, не 1 раз в 4 дня, с нагрузкой за все 4, чтобы вошли в гипертонус и те мышцы, которые были свободные, а в меру, чтобы чувствовать, после, прилив сил,

-помня, что нервное напряжение провоцирует мышечное, а это, всего лишь, добавление блоков в тело, вместо  исправления качества жизни, стоит, вновь и вновь, находить чему и радоваться жизни, учиться её принимать, ну и, если что-то не нравится, то делать конкретные дела, которые повысят её качество,

-ходить на массаж — и движение, и расслабление, и гармония — все при нем.

Состояние счастья и удовольствия достигается через делание. NCh 

foto by Sharon Garcia

Понедельник Июнь 3rd, 2019 НОВОСТИ
About admin

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *